Montags von 19:30 - 20:30 Uhr findet in der Jupp-Gassen-Halle in Kooperation mit dem TuS Oberkassel "Fit-Cross" statt. Kurze funktionale Übungen wechseln sich mit Laufeinheiten ab. Workouts, die Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit verbessern.
Montags von 20:00 - 21:30 Uhr steht uns die Turnhalle der Gottfried-Kinkel-Grundschule in der Kastellstraße zur Verfügung.
Hier treffen sich Frauen und Männer jeden Alters, die eine Stunde lang vom Halswirbel bis zu den Fußgelenken eine seniorengerechte Fitness- und Dehn-Gymnastik absolvieren wollen.
Interessenten sind herzlich willkommen und zum 'Schnuppern' eingeladen.
Ansprechpartner ist der Breitensportwart.